Welkom bij Yoga & Retraites

Wil je meer innerlijke rust, beter omgaan met stress, je lichaam leniger en krachtiger maken?

Dan ben je bij Yoga & Retraites, nabij Breda in Etten-Leur, op de juiste plek!

Yoga & Retraites
Etten-leur

Yoga & Retraites

Regelmatig beoefenen van Yoga leidt tot meer energie, een evenwichtige gemoedstoestand en een vermindering van stress en vermoeidheid. Yoga brengt leven in het leven. Het draait om positief leven, elke dag!

Yoga & Retraites, nabij Breda in Etten-Leur, biedt een gevarieerd aanbod aan van: yogalessen, 1-daagse yoga retraites, 1-daagse adem retraites, 1-daagse yoga & wellness retraites,  ademcirkels, 8-weekse mindfulness trainingen, Kundalini NRGY, yoga met reiki en yoga retraites in het buitenland.

Wij nemen je graag mee op reis om je zowel fysiek, lichamelijk als emotioneel goed te voelen.

Ons aanbod

Yoga

Het ultieme doel van Yoga is de perfecte balans te vinden tussen lichaam, geest en ziel, zodat er eenheid is.
Wij bieden een gevarieerd aanbod aan yogalessen.

Yoga & Retraites biedt Easyflow, Yin Yoga, Yin Yang & Restorative Yoga aan.

1-daagse Yoga & Wellness Retraites

Een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, Wellness (sauna & zwembad), lunch & ontspanning!

Deze dag geeft je het gevoel alsof je met vakantie bent geweest!

1-daagse Adem Retraites

Ontdek de kracht van ademhaling met onze 1-daagse Adem Retraites!

Tijdens deze 1-daagse yoga & adem retraite gaan we met verschillende adem technieken werken en lichaamsbewustzijnsoefeningen BRTT@ Body Remembers Trauma Therapie. Deze dag wordt afgesloten met een verbonden ademsessie
 

1-daagse Yoga Retraite

Wil je onthaasten of gewoon lekker een dag voor jezelf?

Deze dag biedt een gevarieerd programma met o.a.  diverse yoga vormen, een lichte adem- en meditatiereis.

De 1 daagse Yoga Retraite biedt een diepgaande ervaring, verbinding met jezelf, rust & energie hersteld, nieuwe ...

Kundalini NRGY Awakening

We nemen je tijdens de sessie mee op een energetische ervaring. 

Na een sessie ervaar je vaak meer verbinding met jezelf, een groter gevoel van zelfliefde, sta je in contact met je emoties, sta je meer in je innerlijke kracht, meer energie, plezier .. 

Ademcirkel

In onze prachtige ademreis  begeleiden we je met de verbonden ademhaling. Voorafgaand word je meegenomen in specifieke lichaamsbewuszijns oefeningen. 

Met een ademcirkel kan je o.a. stress verminderen, ontspanning ervaren, emoties los laten of een gevoel van rust en balans ervaren. 

Yoga met Reiki

Ervaar diepe ontspanning en heling met onze diep ontspannende Yogareis verrijkt met Reiki.

Tijdens deze yogareis laat je de spanning van het dagelijks leven los terwijl je zachte, herstellende yogahoudingen aanneemt en de rustgevende kracht van Reiki ontvangt.

Mindfullness

De mindfulness training bestaat uit 8 wekelijkse sessies van 2,5 uur. Na deze cursus heb je voldoende inzicht en oefeningen om door te gaan met mindfulness in je dagelijkse leven.

Met de sessie oefen je de mindfulness technieken vanuit het MBSR/MBCT en de oorspronkelijke mindfulness bron.

6-daagse Yoga Retraite Spanje

Deze 6-daagse Yoga Retraite is een heerlijke reis voor jezelf (16 mei - 21 mei)
 
Deze retraite is een bron van INSPIRATIE en zelfontdekking, waar je diepgaande INZICHTEN kunt opdoen.
Je kunt genieten van ontspanning bij het ZWEMBAD en de nabijheid van het STRAND en verwend worden met HEERLIJK ETEN.

Agenda

Yoga en Adem Retreats
13
Apr.
1-daagse Yoga & Adem Retraite
Yoga & Retraites, nabij Breda in Etten-Leur
diverse data
10:00 - 15:30 uur
  • zat. 13 apr.
  • zon. 6 okt. - zat. 2 nov. - zon. 15 dec. 
Tijdens deze dag gaan we met verschillende adem technieken werken.
 
In de ochtend starten we met BRTT@ Body Remembers Trauma Therapie.  Dit is een methode om op een veilige manier spanning uit het lichaam te ontladen welke je altijd en overal kunt doen om emotionele blokkades te neutraliseren, je zenuwen te kalmeren en je in staat te stellen je krachtig en vol energie door het leven. Dit wordt afgesloten met een lichte ademreis met meditatie 
 
In de middag werken we met de 8-ademhalingstechnieken waaronder de intensieve verbonden ademhaling.
 
 
 
 
Yoga Retreats
14
Apr.
1-daagse Yoga Retraite
Yoga & Retraites, nabij Breda in Etten-Leur
diverse data
10:00 - 15:30 uur
  • zon 14 apr.
  • zat 5 okt. - zon. 3 nov. - zat. 14 dec. 

Deze 1 daagse Yoga Retraite dagen worden gegeven in een prachtige yoga studio. Deze dag geeft je het gevoel alsof je met vakantie bent. 

Dit is een heerlijke dag voor jezelf, op een unieke locatie nabij Breda, met yoga, meditatie, ademwerk, ontspanning,  een heerlijke lunch.

Ademwerk
18
Apr.
Ademcirkel
Yoga & Retraites (nabij Breda, in Etten-Leur)
diverse data - 1 x per maand op donderdagavond
19:00 - 21:30 uur

Data: 

  • 18 april
  • 30 mei - 27 jun.

Een ademcirkel werkt helend op verschillende niveaus. Het biedt je de mogelijkheid om negatieve overtuigingen, oordelen over jezelf en vastzittende/opgeslagen emoties los te laten.

Tijdens deze maandelijkse groepssessie begeleiden Margot en Robert  je om je adempatroon te verdiepen en te openen.

Kundalini NRGY Awakening
20
Apr.
Diep ontspannende Yoga met Reiki
Yoga & Retraites, nabij Breda in Etten-Leur
diverse data
donderdag 19:00-21:30 uur & weekend 10:00-12:30 uur
  • zaterdag: 20 april

Ervaar diepe ontspanning en heling met onze diep ontspannende Yogareis verrijkt met Reiki. Tijdens deze yogareis laat je de spanning van het dagelijks leven los terwijl je zachte, herstellende yogahoudingen aanneemt en de rustgevende kracht van Reiki ontvangt.

Onze holistische benadering tijdens deze sessie omvat

  • restorative yoga (ontspannende & herstellende yoga)
  • yin yoga (werkt op het dieper gelegen bindweefsel)
  • ademhalings oefeningen
  • pralaya yoga (legt de nadruk op uitlijning en bewegingsefficiëntie om het lichaam sterker en flexibeler te maken).
  • meditaties om je geest en lichaam te kalmere

De houdingen worden ondersteund met Reiki.

Kundalini NRGY-Margot
2
Mei
Kundalini NRGY Awakening
Yoga & Retraites (nabij Breda, in Etten-Leur)
diverse data
do. 19:00 - 21:00 uur of za. 9:30-11:30 uur

Data: 

  • donderdag: 11 april - 2 mei (nog 2 plekjes) - 29 juni - 18 juli  (19:00 - 21:00 uur) 
  • zaterdag: 29 juni - 3 augustus (9:30-11:30 uur)

Na een Kundalini NRGY Awakening sessie kan je o.a. het volgende ervaren:

  • Loslaten van blokkades, stress & trauma
    Mentale rust & helderheid
  • Meer creativiteit & productiviteit
  • Sterkere verbinding met jezelf (lichaam & geest)
  • Meer in je kracht staan & jouw waarheid spreken
  • Meer (levens)energie, vitaliteit & joy
Yoga en Retraites Etten-leur
6
Mei
8-weekse Mindfulness Training
Yoga & Retraites nabij Breda, in Etten-Leur
startdata: maandag 6 mei
19:00 - 21:30 uur
  • 2de pinksterdag (maandag 20 mei) is er geen training. 

Deze 8 weekse mindfulnesstraining is een wekelijkse sessies van 2,5 uur.

Deze opzet, van 8 sessies, is bewezen succesvol om mindfulness te leren en om ook blijvende effecten te ervaren.

Na deze cursus heb je voldoende inzicht en oefeningen om door te gaan met mindfulness in je dagelijkse leven.

Yoga en Retraites Etten-leur
11
Mei
1-daagse Yoga & Wellness Retraites
Yoga & Wellness locatie nabij Breda (in Etten-Leur)
11 Mei
10:00 - 15:30 uur
  • zat 10 mei - zon 11 mei  
  • zat 1 juni - zon 2 juni
  • woe 10 juli - zat 13 juli - zon 14 juli
  • vrij 9 aug - do 15 aug - zat 17 aug - zon 18 aug
  • zat 7 sep - zon 8 sep
Een dag waarin je jezelf weer even helemaal kunt opladen. Deze dag geeft je het gevoel alsof je even met vakantie bent geweest!
 
Tijdens de lunch/pauze kan je gebruik maken van de sauna en lekker afkoelen in het zwembad.
 
Deze retraite wordt buiten gegeven in onze prachtige tuin nabij Breda (in Etten-Leur).
Yoga Retreat Buitenland
16
Mei
6-daagse Yoga Retraite Spanje (mei 2024)
Spanje
donderdag 16 mei (aankomst) - dinsdag 21 mei (vertrek)

Een heerlijke 6 – daagse yogareis (5 overnachtingen) om helemaal tot rust komen. Met o.a. diverse yogavormen, meditaties, mindfulness, stiltewandeling in de natuur en ademwerk.

Deze retraite wordt op een mooi plek in Spanje gegeven. In een Spaanse finca, gelegen aan een natuurreservaat, nabij Alicante. Deze finca ligt om circa 15 min. rijden van het strand.

Er is nog één 2-pers. kamer beschikbaar met 100 euro korting p.p. Je ontvangt dan na je reservering 100 euro p.p. retour. Je betaald dan 999 euro. Daarna is de prijs 1099 euro.

Yoga Retreats
All
Apr.
4-weekse lesreeks Yoga
Yoga & Retraites (nabij Breda, in Etten-Leur)
diverse startdata in maart

Ontdek de kracht van Yoga met onze 4-weekse lesreeks.

Of je nu nieuw bent in de wereld van yoga of al ervaring hebt, onze lessen zijn aangepast op alle niveaus. Onze ervaren en toegewijde docenten begeleiden je op je yogareis, ongeacht je ervaringsniveau.
 
Er zijn lesreeksen voor: Yin - Yin Yang - Easy Flow - Restorative & Yin Yang