Zwangerschapsyoga (yoga, pilates, cesar)

Zwanger zijn is een mooi en intens proces. Maar je zwangerschap is ook een tijd waarin veel verandert op lichamelijk, hormonaal, mentaal, en emotioneel gebied. Je maakt op verschillende manieren ruimte voor een kindje. In dit proces is het juist van belang om goed voor…

Read More »
Yoga en Retraites Etten-leur

Restorative Yang

Restorative Yang Yoga is een heerlijke les om meer ontspanning te krijgen en het lichaam op een “zachte” manier te openen. Het eerste deel van de les (circa 15 min.) beginnen we meestal met een ademoefening, bewustwordingsoefening en houdingen om het lichaam wat te openen…

Read More »
Yoga en Retraites Etten-leur

Yin

In de Yin Yoga lessen word je begeleidt in een Yin Houding. Je hebt dus geen yoga ervaring nodig. Iedere les is er een nieuw thema en daar worden de houdingen op afgestemd. Deze thema’s worden als rode draad in de les meegenomen tijdens de…

Read More »