Paulien Sluis
Mijn naam is Paulien.
Yoga is voor mij, als een cadeau die je jezelf geeft. Alleen al bij het verschijnen op je mat.
Het is vriendelijke uitnodiging om te vertragen, in het hier en nu te zijn en naar binnen te keren.
Voor onszelf te zorgen en daarmee ook voor de ander.
Yoga is voor mij, een basis die het balanceren van dag tot dag makkelijker maakt. Soms hebben we iets te veel yang of yin, iets te veel activiteit waar rust nodig is.
Of juist weer andersom. Met een glimlach gaan we hiermee aan de slag.
Terugkijkend is Yoga altijd bij me geweest, soms als een kennis en in andere periodes als een trouwe vriend. Ik zal je in het kort meenemen…
Ik maakte er kennis mee als puber; met mijn vader ging ik mee naar de Yoga. Heerlijk vond ik het, in rust en stilte in beweging komen, de geest kalmeren.
Vervolgens vond ik yoga ín mijn theateropleiding. De adem van yoga, was ook daar! In alle spelvormen, onder elke beweging.
Jaren daarna was ik als sociaal werker (in opleiding), overspannen geraakt en vond yoga weer. Yoga gaf me een basis waardoor ik meer aankon, mezelf weer kon herpakken.
Door het volgen van een yogaopleiding is er een nog grotere wereld open gegaan. Daar waar Yoga eerst ´het bewegen´ was, ´de adem die alles verbindt´, ´de steun bij mentale processen´, is het nu nog veel meer en mag het nog meer voor me gaan betekenen.
Op het matje én daarbuiten.
We gaan plezier maken en vanuit nieuwsgierigheid op ontdekking.
Zodat daar weer meer ruimte kan ontstaan. En de energie kan stromen!
Paulien geeft om de week les op maandag- en dinsdagavond.
- maandag: 19:00 uur – Easy Flow
- maandag: 20:30 uur – Yin Yang
- dinsdag: 19:00 uur – Yin Yang
- dinsdag: 20:30 uur – Yin Yang
