1-daagse Yoga Retraite (diverse data)

Deze 1-daagse Yoga Retraite is een heerlijk dag voor jezelf  in een prachtige yogastudio, nabij Breda, in Etten-Leur.

Deze 1-daagse Yoga Retraite ziet er globaal als volgt uit.

OCHTEND (10:00 – 12:30 uur)
– in de ochtend starten we met een begeleide meditatie
– na de meditatie zal er fijne lichte yoga flow worden gegeven
– vervolgens wordt de ochtend afgesloten met een fijne en verdiepende yin yoga les gericht op het seizoen waarin we zitten en de daarbij behorende meridianen die dan actief zijn.

LUNCH & ONTSPANNING (13:15 – 14:30 uur)
– een heerlijke vegetarische soep;
– je kunt als je wil even buiten wandelen;

MIDDAG (14:30 – 15:30 uur)

– we starten met een aantal specifieke oefeningen voordat we een ademsessie ingaan;
– begeleide ademsessie & meditatie
– restorative yoga & klankschaalontspanning.

Er zal ook een lekkere verse gezonde smoothie voor je klaar staan en een gezonde versnapering.

Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, lunch & ontspanning!

Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.