1-daagse Yoga & Wellness Retraite (zat. 4 mei & zat. 5 mei)

Deze 1-daagse Yoga & Wellness Retraite is een heerlijk dag voor jezelf op een unieke locatie nabij Breda in Etten-Leur.

Deze Yoga & Wellness retraite wordt buiten gegeven in een prachtige tuin.

Deze 1-daagse yoga & wellness ziet er globaal als volgt uit.

OCHTEND (10:00 – 12:30 uur)
– in de ochtend starten we met een begeleide meditatie
– na de meditatie zal er fijne lichte yoga flow worden gegeven
– vervolgens wordt de ochtend afgesloten met een fijne en verdiepende yin yoga les gericht op het seizoen waarin we zitten en de daarbij behorende meridianen die dan actief zijn.

LUNCH & ONTSPANNING (13:15 – 14:30 uur)
– als je wilt kan je gebruik maken van de sauna en even lekker afkoelen in het zwembad;
– Robert maakt een heerlijke vegetarische salade;

MIDDAG (14:30 – 15:30 uur)

– we starten met een aantal specifieke oefeningen voordat we een ademsessie ingaan;
– begeleide ademsessie & meditatie
– restorative yoga & klankschaalontspanning.

Er zal ook een lekkere verse gezonde smoothie voor je klaar staan en een gezonde versnapering.

Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, Wellness, lunch & ontspanning!

Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.