6-daagse Yoga & Mindfulness Retraite – in Spanje
Een heerlijke 6 – daagse yogareis (5 overnachtingen) om helemaal tot rust komen.
Deze retraite wordt op een mooi plek in Spanje gegeven. In een Spaanse finca, gelegen aan een natuurreservaat, nabij Alicante. Deze finca ligt om circa 15 min. rijden van het strand. Het is een hele mooie plek om even helemaal tot rust te komen en terug te komen bij jezelf. Het zal de 3de keer worden dat we op deze mooi plek een retraite gaan geven.
VROEGBOEKKORTING: 100 euro, tot 1 november. Daarna bedraagt de prijs 1.099 euro.
AANBETALING: Je kunt ook eerst een aanbetaling doen van (50%). Je kunt dan een mail sturen naar margot@yoga-en-retraites.nl voor de reservering van je plekje.
€ 999,00
Een heerlijke 6 – daagse yogareis (5 overnachtingen) om helemaal tot rust komen.
Deze 6 daagse reis is een transformatieve en inspirerende Yoga Retraite en bestaat globaal uit de volgende onderdelen:
- iedere ochtend openingsritueel gevolgd door yoga en/of adem sessie of stilte wandeling waarbij we werken met thema’s;
- diverse yoga vormen (easy flow, yin yoga, restorative yoga);
- mindfulness;
- adem sessie;
- meditatie;
- tussendoor is er ruimte om bijvoorbeeld een duik te nemen in het zwembad, een goed boek te lezen of een wandeling in de natuur te maken;
- ontbijt – lunch – diner (3 gangen), (vegetarisch en indien gewenst 1x kip en/of vis);
- fruit & kleine versnaperingen gedurende de dag;
- tussendoor is het mogelijk, als je een auto huurt, naar het strand te gaan (15 min met de auto.), stad Murcia bezoeken (45 min), wandelen bij een natuurgebied aan het strand (Calblanque National Park), 45 min. met de auto. Dit kan ook gezamenlijk afgestemd worden om met meerdere deelnemers 1 auto te huren.
Deze retraite word begeleid door Margot Dullaert & Robert de Vries. Dit is de 7de buitenlandse retraite die door Yoga & Retraites wordt georganiseerd. Wij geven samen 2 dagen per maand ook 1-daagse Yoga Retraites & 1-daagse Yoga & Wellness Retraites en 1x per maand een ademcirkel.
Dit is een transformatieve 6-daagse retraite waarbij je inzichten & inspiratie krijgt zodat je ook thuis kunt ‘’resetten’’ en ‘’rechargen’’.
PRIJS:
- 5 overnachtingen De kosten bedragen 1.099 euro per persoon op basis van een 2-persoonkamer Boek je voor 1 november dan bedraagt de prijs 999 euro per persoon. Er zijn een aantal kamer met een eigen badkamer en een aantal kamers met een 1 gedeelde badkamer (delen met nog een andere kamer). De verdeling van de kamers gaat op aanvraag, dus boek je als eerste dan heb je een eigen badkamer.
- Eenpersoonskamer is mogelijk op basis van beschikbaarheid tegen een meerprijs van 55 € per dag (eigen badkamer) of 35 € per dag (met gedeelde badkamer (met 1 andere kamer).
De prijs inclusief:
- 5 overnachtingen, 6 dagen
- alle maaltijden (onbijt, lunch, diner (3 gangen))
- 2 sessies per dag. In de ochtend en einde middag. Het zullen veelal yoga sessies zijn (wat actiever in de ochtend (easy flow, tibetaanse yoga of een mindful wandeling) en meer verdiepend in de avond (yoga nidra, yin yoga, meditatie). Dit kan dagelijks ook wat afwijken afhankelijk van de behoefte en energie van de groep.
- inspiratie/stilte wandeling
De prijs is exclusief:
- vlucht. Rechtstreekse vluchten naar Alicante zijn er vanaf ongeveer 100 euro;
- reis- en annuleringsverzekering;
- het is mogelijk om van te voren een aruyvedische massage te reserveren (2 uur voor € 85;
- supyoga (€ 25) (is een optie)
- transfer naar de locatie (enkele reis) € 85 (op basis van 4 personen);
- als je een auto wilt huren, dan kan dat onderling worden afgestemd om dit gezamenlijk te doen;
Na reservering ontvang je een bevestiging. De vluchten kan jezelf boeken op het moment dat er een minimaal aantal aanmeldingen zijn. Je ontvangt hierover een mail.
Voor vragen of meer informatie, mail: margot@yoga-en-retraites.nl of 06 – 81 363 183 (Margot)
Het lijkt ons geweldig als je er bij bent! Namaste!
6-daagse Yoga & Mindfulne...
