Ademcirkel met BRTT@

We starten de ademcirkel met een korte ceremonie  waar je je intentie kunt gaan zetten voor de sessie. Waar wil je aan werken? Wat wil je loslaten of waar wil je inzicht in krijgen?

Daarna volgt de ontspanning fase, waarin dat wat naar de oppervlakte is gekomen de tijd krijgt om geïntegreerd te worden. In deze fase ondervinden deelnemers vaak gevoelens van vrijheid, vreugde, opluchting en verwondering.

Na de sessie delen we in het kort wat je ervaren hebt. En als je het niet wilt delen is dat ook prima.

Je zal merken dat je na de sessie meer ruimte ervaart en dat de energie weer beter gaat stromen. De sessie werkt ook altijd nog even na. Soms krijg je pas later inzichten.

Alleen al het bewuster in- en uitademen kan je leven wezenlijk veranderen, laat staan een intensieve verbonden ademsessie van 45 minuten… Na afloop zul je verwonderd zijn over de helende kracht van je eigen adem. Er zullen ook lichaamsbewustzijns oefeningen worden gegeven om het lichaam verder te openen tijdens de verbonden ademhaling.

We nemen je deze avond mee op adem reis en laten je graag verassen!

Voordelen

Goed ademen en in het specifiek een begeleide ademsessie heeft veel voordelen:

1. Doorbreken van je beperkte adempatroon, waardoor je effectiever en gemakkelijker leert te ademen
2. Meer energie en versterking van het zelfhelende vermogen van je lichaam
3. Mentale en emotionele blokkades worden opgeruimd
4. Meer rust en ruimte, helderheid in het nu, los van je verleden
5. Verbinding kunnen maken met je ware zelf
6. Je ervaart een intense meditatieve staat
7. Optimale zuurstofopname
8. Verbetering van stofwisseling
9. Toenemende vitaliteit
10. Bevrijding van fysieke spanning en stress

De adem maakt je helder, milder, krachtiger en vitaler en het maakt de verbinding met jezelf en met de wereld om je heen dieper…en dat alles zorgt ervoor dat je meer rust en vrede ervaart met alles wat er is.