Restorative-Pralaya Yoga – ”herstellen van binnenuit, kracht in ontspanning”
Dit en een 3-weekse lesreeks, maar je kunt ook losse lessen boeken.
Deze 3-weekse lesreeks wordt gegeven op:
- dinsdag 17 juni – 24 juni – 1 juli (9:30 uur – 19:00 uur – 20:30 uur)
- donderdag 18 juni – 26 juni – 2 juli (9:30 uur – 20:30 uur)
Een restorative pralayales van 75 minuten is een diepe, rustgevende yogales die elementen van restorative yoga combineert met de transformatieve elementen van Pralaya Yoga. Het doel is zowel fysiek als energetisch herstel, het verbeteren van de houding en het versterken van verzwakte spiergroepen, maar op een zachte, introspectieve manier.
€ 18,00 – € 45,00
Wat is Pralaya Yoga?
Pralaya Yoga legt de nadruk op:
- het versterken van verzwakte spiergroepen (vooral houdingsspieren),
- het openen van strakke gebieden,
- en het creëren van structurele balans in het lichaam.
In een restorative variant wordt dit gecombineerd met langere houdingen, veel props (kussens, dekens, blokken), en focus op ademhaling en ontspanning.
Voor wie is deze les geschikt?
Een Restorative Pralaya-les is ideaal voor:
- Iedereen die balans zoekt tussen kracht, souplesse en rust
- Mensen met chronische spanningen of blessures
- Wie herstellende is van stress, burn-out of ziekte
- Wie diep wil ontspannen, maar toch op een intelligente manier aan houdingscorrectie wil werken
- Beginners én gevorderde yogi’s die hun practice willen verdiepen
Restorative-Pralaya Yoga ̵...
€ 18,00 – € 45,00
