6-daagse Yoga Retraite – mei (2 plekjes vrij gekomen) & oktober 2025

Een heerlijke 6 – daagse yogareis (5 overnachtingen) om helemaal tot rust komen.

Deze 6 daagse reis is een transformatieve en inspirerende Yoga Retraite en bestaat globaal uit de volgende onderdelen:

• iedere ochtend openingsritueel gevolgd door yoga en/of adem sessie of stilte wandeling waarbij we werken met thema’s;
• diverse yoga vormen (easy flow, yin yoga, restorative yoga, yoga met reiki);
• mindfulness;
• adem sessie;
• energie werk;
• meditatie;
• tussendoor is er ruimte om bijvoorbeeld een duik te nemen in het zwembad, een goed boek te lezen of een wandeling in de natuur te maken;
• ontbijt – lunch – diner (3 gangen), (vegetarisch en indien gewenst 1x kip en/of vis);
• fruit & kleine versnaperingen gedurende de dag;
• tussendoor is het mogelijk, als je een auto huurt, naar het strand te gaan (15 min met de auto.), stad Murcia bezoeken (45 min), wandelen bij een natuurgebied aan het strand (Calblanque National Park), 45 min. met de auto. Dit kan ook gezamenlijk afgestemd worden om met meerdere deelnemers 1 auto te huren.

Deze retraite wordt begeleid door:

• Margot Dullaert (o.a. Breathwork & BRTT Coach-  Therapeute – Reik 1&2 – Mindfulness Trainer, Kundalini NRYE Facilitator,  Spinal NRGY Facilitator, Yoga docent (diverse opleidingen)
• Robert de Vries gaat in oktober mee onder voorbehoud: (o.a. Coach & MBE Trainer (mindfulness based emotional intelligence trainer, Yoga docent (diverse opleidingen), Kundalini NRGY Facilitator, Spinal NRGY Facilitator

Wij zijn beide opgeleid tot procesbegeleiders (facilitators) en hebben al veel ervaring met het begeleiden van ademwerk en retraites.

Dit is de 11 de buitenlandse retraite die door Yoga & Retraites wordt georganiseerd. Wij geven samen 2 dagen per maand ook 1-daagse Yoga Retraites, 1-daagse Adem Retraites & 1-daagse Yoga & Wellness Retraites,  1x per maand een ademcirkel, Kunalini NRGY sessies & retraites en Yoga met Reiki.

Dit is een transformatieve 6-daagse retraite waarbij je inzichten & inspiratie krijgt zodat je ook thuis kunt ‘’resetten’’ en ‘’rechargen’’.

Je kunt ook deelnemen als je geen yoga ervaring hebt.

PRIJS:

• 5 overnachtingen De kosten bedragen 1.199 euro per persoon op basis van een 2-persoonkamer. Er zijn een aantal kamer met een eigen badkamer en een aantal kamers met een 1 gedeelde badkamer (delen met nog een andere kamer). De verdeling van de kamers gaat op aanvraag, dus boek je als eerste dan heb je een eigen badkamer.
• Eenpersoonskamer is mogelijk op basis van beschikbaarheid tegen een meerprijs van  55 € per dag (eigen badkamer) of  35 €  per dag (met gedeelde badkamer (met 1 andere kamer).

Aanbetaling:

De prijs inclusief:

• 5 overnachtingen, 6 dagen
• alle maaltijden (ontbijt, lunch, diner (3 gangen)). Op een dag is er een lunch pakket zodat je de omgeving kan verkennen als je dat wil.
• 2 sessies per dag. In de ochtend en einde middag.  Het zullen veelal yoga sessies zijn (wat actiever in de ochtend (easy flow, tibetaanse yoga of een mindful wandeling) en meer verdiepend in de avond (yoga nidra, yin yoga, meditatie). Dit kan dagelijks ook wat afwijken afhankelijk van de behoefte en energie van de groep.
• inspiratie/stilte wandeling

De prijs is exclusief:

• vlucht. Rechtstreekse vluchten naar Alicante zijn er vanaf ongeveer 150 euro;
• reis- en annuleringsverzekering;
• het is mogelijk om van te voren een aruyvedische massage te reserveren (2 uur voor € 95;
• supyoga (€ 25) (is een optie)
• transfer naar de locatie (enkele reis) € 125  (op basis van 4 personen);
• als je een auto wilt huren, dan kan dat onderling worden afgestemd om dit gezamenlijk te doen;

Voor vragen of meer informatie, mail: margot@yoga-en-retraites.nl of 06 – 81 363 183 (Margot)

Het lijkt ons geweldig als je er bij bent! Namaste!