6-weekse Mindfulness Based Emotional Intelligence training (MBE)

MBE is een door Bridgeman Academy ontwikkelde en bij Vereniging van Mindfulness geaccrediteerde methode van mindfulness. Het is geïnspireerd op zakelijke meditatie programma’s zoals bij Google (Search Inside Yourself), emotionele intelligentie theorie van Daniel Goleman en hun samenwerking met Amerikaanse universiteiten die de impact van mindfulness op het brein aantonen zoals Harvard en Stanford University. In de MBE komen daarnaast ook inzichten uit andere wetenschappelijke bronnen terug.

Tijdens de 6 clinics wordt er gebruik gemaakt van de nieuwste inzichten op het gebied van neurowetenschappen, positieve psychologie en Mindfulness en combineert dit met emotionele intelligentie om de beste versie van je te zelf worden

WIL JIJ?

• Meer focus hebben zowel privé als op het werk?
• Beter samenwerken?
• Veerkracht hebben?
• Zelfreflectie tonen?
• Werk / privé balans ervaren?
• Een positieve houding hebben?

Dit kan je goed ontwikkelen met de 6-weekse MBE training! Tijdens de training Mindfulness & Emotionele Intelligentie verdeeld over 6 clinics van 3 uur gaan we samen oefenen om met meer aandacht en vanuit jouw kracht te werken. Deze oefeningen zijn praktisch toepasbaar zowel privé als ook op het werk.

DE TRAINING BEVAT

• Oefeningen zoals mindful communiceren;
• Journalling;
• Bodyscan;
• Ademhalingsoefeningen;
• Een complete meditatie training via de online academy;
• Audio met begeleide meditaties voor dagelijkse thuisbeoefening;
• Ondersteunend les materiaal via de online academy en een persoonlijk werkboek om je ontwikkeling te volgen.

NA DE TRAINING

• Kan je beter omgaan met stress en zijn stressklachten verminderd;
• Is er meer ontspanning in lichaam & geest;
• Heb je inzicht in de werking van meditatie en effect op de hersenen;
• Is je concentratie verbeterd;
• Is er meer bewustzijn van eigen emoties en hoe daar mee om te gaan;
• Ervaar je meer mentale en emotionele balans in het werk en dagelijks leven;
• Is er meer motivatie om te mediteren.

TRAINER
Deze training wordt gegeven door Robert de Vries (Mindfulness Based Emotional Intelligence trainer). In het dagelijks leven Robert business consultant met meer dan 25 jaar ervaring in commerciële managementfuncties. Daarnaast is robert Robert o.a. yoga docent, Tibetaanse yoga leraar en Poly Energetisch coach.

TRAININGS DATA
Deze training wordt momenteel alleen gegeven aan bedrijven. Heb je interesse in deze training voor je bedrijf/team stuur dan een mail naar Yoga & Retraites Etten-Leur: margot@yoga-en-retraites.nl